Agende agora e veja como a psicoterapia online pode te ajudar a lidar com ansiedade, tristeza, culpa, sobrecarga emocional e desafios na parentalidade.
Psicoterapia online para quem cuida de tudo. Menos de si.
Maternidade, ansiedade, culpa, exaustão.
Se isso soa familiar, talvez seja hora de se escutar com mais carinho.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), te ajudo a entender e transformar o que hoje pesa, em algo que te fortalece.
Te escuto com empatia: entenda como funciona a psicoterapia online
Dificuldades para lidar com a ansiedade, sentimentos de culpa ou sobrecarga emocional?
Principalmente nas relações, no trabalho ou na rotina da maternidade?
Provavelmente você pode estar lidando com:
Ansiedade constante
Preocupações excessivas, sensação de alerta o tempo todo, tensão física e mental.
Desafios na parentalidade
Dificuldade para equilibrar autocuidado, culpa materna e as exigências do dia a dia com os filhos.
Conflitos nos relacionamentos
Problemas de comunicação, dificuldade em se expressar ou se sentir compreendido por quem está por perto.
Tristeza ou desmotivação
Sensação de cansaço emocional, perda de interesse ou dificuldade para encontrar prazer nas coisas.
Na psicoterapia online, sigo 3 pilares que fazem toda a diferença:
- Escuta Profunda e Individualizada - Cada pessoa traz uma história única. Por isso, acolho suas vivências com empatia, sem julgamentos, para entender com profundidade o que te trouxe até aqui.
- Objetivos Terapêuticos Claros - Junto, construímos metas reais e alcançáveis. Isso ajuda a dar direção ao processo e torna cada avanço visível e significativo.
- Técnica com Base Científica - Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem validada por evidências que ajuda a mudar padrões de pensamento, emoção e comportamento.
- Com um olhar humano e técnico, ajudo você a encontrar clareza, equilíbrio e força para lidar com suas emoções.
Sobre mim
Sou Lohayne Carvalho psicóloga clínica, formada desde 2013, com mais de 10 anos de atuação no setor público e em consultório particular. Minha trajetória me permitiu desenvolver uma escuta sensível, empática e sem julgamentos, capaz de acolher realidades diversas e complexas. Atuo com adultos e adolescentes, com especial atenção a quem vive desafios relacionados à ansiedade, depressão, conflitos familiares, maternidade e parentalidade.
Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia baseada em evidências que busca transformar pensamentos, emoções e comportamentos de forma prática e eficaz. Cada atendimento é único: adapto os protocolos e recursos da TCC às necessidades reais de quem me procura, respeitando seu tempo, história e contexto. O processo terapêutico é conduzido com clareza, técnica e afeto.
Acredito no poder da escuta especializada como ponto de partida para o autoconhecimento e a mudança. Se você sente que chegou a um ponto onde precisa de apoio para se compreender melhor, lidar com suas emoções ou reencontrar seu equilíbrio, estou aqui para caminhar ao seu lado com dedicação e profissionalismo.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Perguntas Frequentes
A terapia on-line acontece da mesma forma que a presencial. É necessário um espaço confortável e seguro pra que vc consiga expressar suas questões, além de uma boa conexão de internet para não haver intercorrências.
A minha linha terapêutica é a tcc que é uma abordagem baseada em evidências que consiste em trabalhar seus pensamentos emoções e comportamentos os tornando mais funcionais e adaptáveis as suas necessidades.
RESPOSTA DA PERGUNTA 3: Sim, o processo terapêutico é pra qualquer pessoa que está passando por algum sofrimento, precisa resolver problemas que demandam mudanças comportamentais, assim como também aprender a lidar com as suas emoções. Ou seja a terapia não é apenas para pessoas que possuem algum diagnóstico.
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